Voi tutti conoscete la storia della nascita di minestra? In epoca medievale, la questione del cibo era terribile. E così la gente ha dovuto venire: come posso non costoso per sfamare se stessi e le loro famiglie. E venire con un osso in acqua ad ebollizione e aggiungere le verdure. E per un sacco di […]
Si tratta di un antiossidante Arginina è coinvolta nella rimozione dei prodotti finali del metabolismo dell’azoto. Dal lavoro di spegnere e riaccendere la pulizia dipende dal grado di formazione icona fitness di urea per l’escrezione di prodotti di degradazione delle proteine. Accelera la produzione di ormone della crescita e testosterone ormone maschile testosterone si forma […]
Il complesso, che oggi voglio proporvi, si può fare alla fine della giornata, circa un’ora prima di coricarsi. Iniziamo con la pratica di respirazione Nadi Sodhana. Questa pratica purifica il corpo, calma, rilassa e allevia lo stress. Viene eseguita in posizione seduta in posture di integratore fai da te meditazione (padmasana, vajrasana et al.) Se […]
Molti allenatori vietano ai suoi giocatori di bere acqua durante e dopo l’esercizio. Essi sono motivati dal fatto che la parte grassa è fatto di acqua. E se la bevanda, il corpo sarà attingere acqua dal petrolio, riducendo così la quantità di grasso sottocutaneo. È vero? E cosa succede se non bere durante l’allenamento ed […]
Un po’ di anatomia Muscoli del collo: Anatomia Come si può vedere – il più grande e più importante muscolo del collo è lo sterno-clavicolare-mastoideo. Se si inclina la testa in avanti e di lato. L’inclinazione ha effetti laterali sulla testa e fornisce una scaleni ai muscoli. Inclinando il capo all’indietro (estensione del collo) ci […]
Vuole impegnarsi in potenza aerobica in palestra o in lezioni di gruppo – non importa. Si tratta di una questione di convenienza. voi dopo palestra permette di fare di più allenamento della forza. D’altra parte, quando un gran numero di persone in sala, non sarà in grado di allenarsi sopravalutato normalmente in un cerchio, come […]