Molti allenatori vietano ai suoi giocatori di bere acqua durante e dopo l’esercizio. Essi sono motivati ​​dal fatto che la parte grassa è fatto di acqua. E se la bevanda, il corpo sarà attingere acqua dal petrolio, riducendo così la quantità di grasso sottocutaneo. È vero? E cosa succede se non bere durante l’allenamento ed […]