Credo che da bere durante e dopo l’esercizio fisico non solo è possibile, ma necessario! Vi spiego perché. tasso metabolico dipende dalla quantità di acqua nel corpo. La più acqua il metabolismo sopra. E una delle basi della perdita di peso (dopo scheda forza 5×5 la dieta, naturalmente) è il tasso veloce del metabolismo. Causando […]