Facendo solo un’ora di allenamento Callanetics, il corpo riceve un carico paragonabile a sette ore di classi di classica formazione, o 24 ore di aerobica. Che cosa può essere realizzato facendo una serie di esercizi callanetics? Perdita di peso e di conseguenza, diminuzione del volume. Recupero del metabolismo. Miglioramento della postura. Rafforzamento del sistema muscolare. […]