E ‘stata una breve digressione, e ora proviamo a che fare con il trapano a colonna. Tutti loro possono essere divisi in due categorie. In primo luogo – esercizi con torsione del tronco (che giace in un angolo sul iperestensione). In secondo luogo – esercizi di sollevamento con esercizi sui carboidrati i piedi (che si […]